Menopauza je prirodzená etapa v živote každej ženy. Nie je to choroba a ani konečný verdikt. Organizmus ženy sa rokmi postupne prestavuje, mení sa hladina hormónov v tele a spolu s ňou sa môžu objavovať nové pocity: návaly tepla, únava, výkyvy nálad.
Prejavy perimenopauzy a menopauzy možno zmierniť správnou starostlivosťou o seba: kvalitným spánkom, vyváženou stravou, fyzickými aktivitami a pravidelnými konzultáciami s lekárom. S pomocou odbornej podpory a pochopením zmien vo vlastnom organizme možno prejsť klimakterické obdobie v kľude, bez stresu a strachu, a hlavne bez straty predchádzajúcej kvality života.
Perimenopauza – prirodzená etapa v živote každej ženy
Perimenopauza je obdobie prechodu pred nástupom menopauzy, počas ktorej organizmus postupne znižuje produkciu pohlavných hormónov. Perimenopauza je dlhodobý proces: zvyčajne začína okolo 40. roku života a môže trvať od niekoľkých mesiacov až po osem rokov.
V období perimenopauzy dochádza k postupným zmenám v menštruačnom cykle a v organizme ženy, ktoré sa môžu prejavovať charakteristickými príznakmi. Príznaky perimenopauzy môžu zahŕňať:
- nepravidelnú, silnú alebo slabú menštruáciu,
- návaly tepla,
- nočné potenie,
- pretrvávajúcu únavu,
- zníženie energie,
- časté močenie,
- depresiu.
V perimenopauze sa ženy stretávajú s častejšími výkyvmi nálad, podráždenosťou, zníženou koncentráciou a úzkostnými stavmi. K ďalším prejavom perimenopauzy patria: nespavosť, suchosť pošvy, zníženie libida a kolísanie hmotnosti.
Perimenopauza sa končí nástupom menopauzy. Menopauza je trvalé ukončenie menštruácie u žien, ktoré sa potvrdí až vtedy, keď žena nemá menštruáciu 12 mesiacov po sebe. Menopauza znamená ukončenie reprodukčnej funkcie organizmu a prechod do nového hormonálneho režimu.
U väčšiny žien nastupuje menopauza po 50. roku života. Klimaktérium nastáva medzi 45. a 55. rokom života. Ide o prirodzenú a normálnu súčasť starnutia organizmu.
Menopauza, ktorá nastane pred 45. rokom života, sa nazýva skorá. Nástup klimaktéria vo veku 40 rokov alebo skôr sa považuje za predčasnú menopauzu. Obdobie po menopauze sa nazýva postmenopauza.
Odborná pomoc a vzdelávanie – základ nového prístupu k ženskému zdraviu
Pochopenie zmien, ku ktorým dochádza v perimenopauze a menopauze, pomáha ženám zachytiť prvé príznaky ich novej životnej etapy. Včasná návšteva gynekológa umožňuje určiť stav hladiny hormónov v organizme, sledovať jeho vývoj a zvoliť metódy na zmiernenie prejavov hormonálnych zmien a zlepšenie kvality života.
Oľga Priadko, odborná lekárka gynekologického oddelenia medicínskeho centra. Doktorpro Bratislava, sa zúčastňuje na programe projektu MOJA, ktorý je zameraný na zvyšovanie informovanosti žien o perimenopauze. Tento projekt spája odborníkov, ktorí pomáhajú ženám získavať spoľahlivé informácie o perimenopauze, menopauze a postmenopauze, orientovať sa v prejavoch hormonálnych zmien a využívať metódy, ktoré pomáhajú zmierniť ťažkosti súvisiace s týmto obdobím. Rovnako umožňuje znížiť množstvo úzkostných stavov, doplniť medzery v znalostiach o tejto etape, ako aj vytvoriť prirodzené vnímanie týchto zmien v organizme.
Kedy sa treba obrátiť na lekára
Na gynekológa sa treba obrátiť pri absencii menštruácie v období do 45 rokov života. Ďalšie dôvody, pri ktorých je potrebná gynekologická konzultácia v období perimenopauzy, sú:
- menštruácia, ktorá je výrazne silnejšia ako zvyčajne,
- menštruácia, ktorá trvá dlhšie ako sedem dní,
- interval medzi menštruáciami kratší ako 21 dní,
- krvácanie po pohlavnom styku,
- krvácanie alebo špinenie medzi menštruáciami,
- výskyt väčších krvných zrazenín v menštruačnom výtoku.
Počas konzultácie lekár zhromaždí anamnézu a v prípade potreby odporučí ďalšie vyšetrenia. Na základe výsledkov diagnostiky nasadí terapiu a dá odporúčania na úpravu životného štýlu a zmiernenie negatívnych prejavov v organizme.
Zdroj: doktorpro.sk
